Promosi Kesehatan di Desa Sibetan dan Macang “Tidur dan Daya Tahan Tubuh”

Pada masa pandemi ini, kita dituntut untuk menjaga kondisi agar tidak mudah terkena penyakit, terlebih lagi Covid 19. Promosi Kesehatan menjadi tulang punggung untuk mencegah penyebaran dari infeksi Covid 19. Promosi kesehatan merupakan tindakan pencegahan primer untuk mengendalikan pandemi ini diikuti dengan vaksinasi Covid 19 yang di targetkan bagi seluruh warga.

Pencegahan primer ini, memiliki titik berat pada pengendalian agen infeksi, dan faktor penjamu pada tubuh manusia salah satunya adalah sistem imun. Sistem imun dipengaruhi oleh banyak hal, mulai dari nutrisi, aktivitas sehari-hari, hingga istirahat yang cukup. Tidur pun memiliki manfaat yang baik bagi sistem imun kita. Meski tidur merupakan suatu proses alamiah tubuh, ternyata kekurangan waktu tidur dapat berdampak buruk pada kehidupan sehari-hari.

Banyak hal menyebabkan waktu istirahat kita berkurang, salah satunya seperti stres, tuntutan pekerjaan, lingkungan yang tidak mendukung, bahkan usia lanjut. Pada kelompok lansia, sering terjadi penurunan waktu tidur yang diakibatkan oleh berkurangnya hormon-hormon yang menunjang kualitas tidur yang baik. Maka dari itu perlu kita sosialisasikan, bagaimana pentingnya tidur ini terhadap kehidupan kita, terlebih lagi terhadap daya tahan tubuh.

Promosi kesehatan dituangkan secara nyata melalui sebuah bentuk pengabdian masyarakat. Pengabdian masyarakat ini merupakan suatu bentuk penerapan ilmu pengetahuan di lingkungan masyarakat, yang ditujukan untuk memberikan dampak positif langsung kepada masyarakat sesuai bidang keilmuannya.

Oleh karena itu dalam rangka pelaksanaan pengabdian masyarakat tahun ini Perdossi Denpasar melaksanakan suatu acara promosi kesehatan yang terkait dengan isu-isu terkini yang ada di masyarakat. Hari Minggu 30 Mei 2021, telah dilaksanakan kegiatan pengabdian masyarakat di Desa Sibetan dan Desa Macang, Kabupaten Karangasem, Bali. Kegiatan ini merupakan hasil kolaborasi antara Perdossi Denpasar dengan FK Udayana yang diwakilkan oleh TBM Janar Duta FK Udayana.

Pada acara pengabdian masyarakat ini, dilakukan beberapa macam kegiatan seperti pembagian sembako kepada masyarakat sekitar yang membutuhkan, penyuluhan PHBS kepada warga sekitar yang dilakukan oleh mahasiswa dari TBM Janar Duta FK Udayana, dan acara utama dari Perdossi Denpasar yaitu sosialisasi gangguan tidur pada lansia.

Sosialisasi yang dilakukan mengambil tema “Tidur dan Daya Tahan Tubuh”, melihat pentingnya daya tahan tubuh pada masa pandemi seperti ini, terutama bagi para lansia. Acara sosialisasi ini mengundang pembicara yang sudah ahli di bidang fisiologi dan gangguan tidur, beliau adalah Dr. dr. Desak Ketut Indrasari Utami, Sp.N(K) dan dr. Ida Bagus Kusuma Putra, Sp.N(K) yang juga bertugas sebagai spesialis neurologi di RSUP Sanglah.

Kegiatan sosialisasi dilakukan di 2 desa berbeda secara bersamaan. Kegiatan juga dimeriahkan dengan kehadiran anggota Perdossi Denpasar lainnya yakni dr. I Dewa Ngurah Agung, Sp.N, dr. Agus Antara, M.Biomed, Sp.N, dan dr. Bagus Surya Antara, M.Biomed., Sp.N, yang bertugas di Kabupaten Karangasem. Acara ini disambut baik oleh setiap kepala desa dan diikuti oleh kepala dusun, pemuka adat, hingga warga dari beberapa dusun, kurang lebih acara diikuti oleh 50 orang peserta di Desa Telaga, dan 60 orang di Desa Macang. Acara berlangsung dengan lancar, para peserta antusias mengikuti kegiatan dengan baik hingga akhir.